「禅のことば」練習帖
●気軽にはじめる、ちょこっと仏教習慣
本書では、毎日禅語を一つずつ書き写せるようになっています。
筆ペンでも、ボールペンでも、書きやすいものでかまいません。
1日5分程度で終えられる禅語を、31日分用意していますので、まず
は1か月間、仏教習慣をはじめてみませんか。
ちょっとだけ早起きして禅のことばに触れ、気持ちの良い一日のス
タートを切ってください。
●禅のことばに親しもう
禅のことばには、先人たちの禅の心や悟りの境地が込められていま
す。「日日是好日」や「一期一会」などよく知られている禅語もあ
りますが、「大丈夫」「主人公」などなじみ深い言葉も、もとは禅
のことば。本書では、禅語のわかりやすい解説と、それぞれの禅語
にまつわる「今日の法話」を紹介。書くだけでなく、読むことでも
禅語に親しむことができます。
●続けることが大切
3日、1週間、2週間…と続けるうちに、きっと何かいい変化が表れて
くるはず。その日その日の禅語を意識しながら行動し、1日を過ごす
ことで、仏教習慣が身につくことでしょう。